跑步时避免丢失物品的方法如下：

1.将贵重物品放在前口袋或者腰包里，这样可以减少物品掉落的可能性。

2.使用运动腰包或者臂包，这些专门的运动包可以更好地固定和保护您的物品。

3.在跑步路线上选择人流量较大的地方跑步，这样可以降低物品被偷的风险。

4.不要将手机、钱包等重要物品放在口袋里，可以将它们放在专门的小包里，方便拿取又不容易被偷。

5.如果可能的话，可以购买一些防水的运动包或者背包，以防止物品在跑步过程中被淋湿。

6.跑步时尽量不要佩戴过多的饰品，以免在跑步过程中造成不必要的负担。

7.如果您需要在跑步时携带钥匙、门禁卡等物品，可以使用一个钥匙扣将它们挂在脖子上，这样可以避免物品掉落。

8.跑步时保持注意力集中，不要让物品离开视线范围。