若茶杯材质已符合食品安全标准，使用前只需将开水倒入茶杯内，静置约五分钟，便能有效杀灭大部分细菌。此法适用于大多数塑料茶杯。确保开水温度至少在95摄氏度以上，以确保消毒效果。

然而，若茶杯材质未达到食品安全标准，消毒仅能作为辅助措施，难以确保使用安全。建议在购买时选择信誉好、生产标准明确的品牌产品。

对于塑料茶杯，可采用的消毒方式还包括使用酒精擦拭。取适量70%浓度以上的医用酒精，均匀涂抹于茶杯内外表面，静置约5分钟，酒精能有效杀灭细菌和病毒。然而，酒精擦拭后需立即清洗干净，避免酒精残留影响健康。

此外，紫外线消毒灯是另一种有效的消毒方式。将茶杯放置于紫外线消毒灯下方，根据灯的使用说明设定消毒时间，一般为30分钟至1小时。紫外线具有强烈的杀菌能力，可有效杀灭茶杯表面的细菌和病毒。

除了消毒措施，保持个人卫生同样重要。使用茶杯前后洗手，避免手部接触茶杯内部，减少细菌和病毒的传播风险。

综上所述，选择符合食品安全标准的茶杯并采取适当的消毒措施，是确保茶杯卫生、避免细菌和病毒传播的关键。同时，保持个人卫生习惯同样不可忽视。