1. 了解景区概况：十里蓝山景区位于长泰县东部，距离漳州市区约40公里。这里有连绵起伏的山脉、清澈虚行的溪流、瀑布群和原始森林等自然景观。此外，还有丰富的动植物资源和多样的地质地貌，是一个适合徒步、观光和亲子游的好去处。

2. 选择合适的交通方式：从漳州市区出发，可以选择自驾或者乘坐公共交通前往。自驾相对灵活，但需注意山路驾驶安全；公共交通则可以选择长途汽车或公交车，但可能需要转乘，具体线路和时间建议提前查询并确认。

3. 安排合理的行程时间：十里蓝山景区较为宽广，建议至少安排一天的时间游玩。如果时间充裕，可以选择住宿一晚，这样可以更加从容地欣赏景区内的日出日落和夜晚的星空。

4. 穿着与装备：由于景区内地形多变，建议穿着舒适的徒步鞋和适合户外活动的服装。夏季游玩时，还应准备好防晒用品，如太阳帽、太阳镜和防晒霜。此外，携带足够的饮用水和一些能量食品也是必要的。

5. 景点推荐：

- 龙潭大瀑布：作为景区的标志性景点，这里的瀑布落差大，水势壮观，是拍照留念的好地方。

- 仙人桥：一座天然形成的石桥，传说是仙人留下的足迹，颇具神秘色彩。

- 古树林：这里保存有大片的原始森林，可以感受自然的原始风貌。

- 石门峡：两山夹峙，形成一道狭窄的峡谷，景色奇特。

6. 注意事项：

- 保护环境：在游玩过程中，请不要乱扔垃圾，不要破坏植被和野生动物的栖息地。

- 安全第一：遵守景区的规定，不要进入禁止区域，特别是在山区行走时要注意防滑防摔。

- 体力管理：根据自己的体力情况合理安排行程，避免过度疲劳。

- 餐饮住宿：景区内可能有简易的餐饮服务，但选择可能有限，建议自备一些干粮和零食。如果计划住宿，可以选择景区附近的民宿或者小旅馆，提前预订以确保有房间。

7. 最佳旅游季节：春秋两季是游玩十里蓝山的最佳时节，此时气候宜人，风景优美。夏季虽然绿意盎然，但天气较热，需做好防暑准备；冬季则较为寒冷，游玩时需注意保暖。

通过以上攻略，您可以更加充分地准备和享受漳州长泰十里蓝山的自然美景。记得带上相机，记录下这段美好的旅程。